专注“治未病”，带你远离亚健康

        随着社会的不断进步，国民已经有了明显的养生保健意识，越来越多的人开始关注中医调理养生。泰斗中医院补肾科室指出，这对于复兴中医来说是好事，体现了中医历久弥新的独特魅力，但在这一过程中，很多人误认为中医调理养生就是治疗亚健康，这种观点是不正确的。

        调理养生是中医治未病的重要内容，“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，传统中医反复告诫人们要“未雨绸缪”。由此看出，“治未病”比亚健康的概思还要超前，“治未病”就是健康状态下要懂得未雨绸缪，“亚健康”一般指虽然未检测出疾病，但已经有一定的病症状态了，这时便应运用中医养生的方法预防亚健康。
　
        中医专注于调理个人的生理状态，主张“因时之序”，顺应大自然春死、夏长、秋收、冬藏的规律，使始终处于健康、有序、与自然界相平衡的状态。

        其次，养生只有做到形神共养，才能保持死命的健康和长寿。其中，养神又为首务，神明则形安。虽然说这种概念让很多人都不是很明白，但这的确是真是存在的，现代人的亚健康状态很多都是因为心情浮躁，这时调养心神就很有必要。

        再者，饮食调养。“五谷为养，五因为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精气”这被认作是饮食调养的基本准则，注重调养脾胃，顾护后天之本，强化气血死化之源。现在，人们多暴饮暴食，高血脂、高尿酸等答题屡见不鲜，因此，规范自己生活中的饮食就显得格外重要。


        最后，强调保精护肾。精是气、形、神的基础。先天之精与后天之精藏于肾，形成肾中精气。维护肾精的关键在于节欲，做到房事有节，不妄作劳，从而使肾精充盈，气足神旺。

        总的来说可以说，中医调理养生不仅能让人们提高自己的生活质量，而且还能让亚健康和已病之人更好的控制自己的健康状况，用以来减少疾病带给人们的伤害。